Dire ''non'', n'est pas un signe de faiblesse ou ça ne fait pas de nous quelqu'un qui n'est pas prêt à tout. Cela veut tout simplement dire que nous devons parfois prioriser les choix qui s'offrent à nous afin de préserver sa santé mentale.
Voici donc 10 façons différentes pour dire non.
Évitons la surcharge émotionnelle et apprenons à dire non.
J'ai accepté une autre proposition.
J'ai besoin de temps avant de donner ma réponse.
Mon emploi du temps ne me le permet pas.
Réfléchissons à d'autres solutions.
C'est non pour le moment.
C'est contraire à mes valeurs/principes.
J'ai besoin de temps.
Je pense que cette personne serait plus désignée pour le faire.
Je ne peux pas faire ceci, mais je peux faire cela.
Merci pour ta proposition, mais je ne suis pas d'accord
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